ڈیجیٹل دنیا میں روابط قائم کرنا اب پہلے سے زیادہ آسان ہو چکا ہے، اور ڈیٹنگ ایپس نے لوگوں کو رومانوی ساتھی تلاش کرنے کے لیے ایک نیا طریقہ فراہم کیا ہے۔ دنیا بھر میں تقریباً 350 ملین لوگ ڈیٹنگ ایپس کا استعمال کرتے ہیں، اور ان کی سالانہ آمدنی 5 بلین امریکی ڈالر سے زیادہ ہے۔
تاہم، حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ان ایپس کا استعمال مثبت سے زیادہ منفی اثرات رکھتا ہے اور بعض اوقات یہ صارفین کی جسمانی اور دماغی صحت پر منفی اثرات بھی مرتب کر سکتا ہے۔
ایک منظم جائزے میں 45 مطالعات کے نتائج کو اکٹھا کیا گیا تاکہ یہ سمجھا جا سکے کہ ڈیٹنگ ایپس کا استعمال جسمانی تصویر، دماغی صحت، اور عمومی تندرستی پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے۔
85 فیصد اسٹڈیز نے پایا کہ ڈیٹنگ ایپ کا استعمال منفی جسمانی امیج سے جڑا ہوا ہے۔
تقریباً 50 فیصد مطالعات نے ذہنی صحت اور عمومی فلاح و بہبود پر منفی اثرات کا ذکر کیا۔
مولانا طارق جمیل نے جوائنٹ فیملی سسٹم کے بارے میں کیا کہا؟
صارفین میں بے چینی (Anxiety)، ڈپریشن (Depression)، کم خود اعتمادی (Low Self-Esteem)، اور بے ترتیبی سے کھانے کی عادات جیسی نفسیاتی مشکلات زیادہ دیکھی گئیں۔
ڈیٹنگ ایپس منفی اثرات کیوں ڈالتی ہیں؟
ڈیٹنگ ایپس کی ساخت اور طریقہ کار ہی ان کے ممکنہ منفی اثرات کی بنیادی وجہ ہو سکتی ہے۔
جسمانی حالت پر اثرات
ڈیٹنگ ایپس پر زیادہ تر زور تصاویر پر ہوتا ہے، جس کی وجہ سے صارفین خود کو دوسروں کی نظر میں زیادہ پرکشش بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس کا نتیجہ خود اعتراضات (Self-Objectification) کی صورت میں نکل سکتا ہے، جہاں لوگ اپنی ظاہری شکل کو اپنی شخصیت سے زیادہ اہمیت دینے لگتے ہیں۔
مسترد کیے جانے کا خوف
ڈیٹنگ ایپس کا ایک بڑا مسئلہ مسترد کیا جانا ہے۔ جب کوئی صارف میچ حاصل نہیں کر پاتا یا کسی سے مثبت ردعمل نہیں ملتا، تو یہ ان کے اعتماد میں کمی، بے چینی، اور ڈپریشن کو بڑھا سکتا ہے۔ اگر مسترد ہونے کی وجہ جسمانی ظاہری شکل سمجھی جائے تو یہ جسمانی عدم اطمینان کا باعث بن سکتا ہے۔
ڈیٹنگ ایپس کا ’گیم‘ جیسا تجربہ
ڈیٹنگ ایپس کو اکثر گیمفیکیشن (Gamification) کے اصولوں پر بنایا جاتا ہے، جہاں صارفین مسلسل سوائپ کرتے رہتے ہیں۔ یہ ڈوپامین کی سطح کو متاثر کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے لوگ ایپس پر زیادہ وقت گزارتے ہیں، لیکن اصل زندگی میں تعلقات بنانے میں مشکل محسوس کرتے ہیں۔
مفتی قوی نے بھی راکھی ساونت سے شادی کی خواہش ظاہر کردی
ڈیٹنگ ایپس کے منفی اثرات سے بچنے کے کیا طریقے ہو سکتے ہیں۔
اپنی شخصیت کو ترجیح دیں
پروفائل بنانے میں صرف ظاہری شکل پر انحصار نہ کریں۔ ایسی تصاویر اپ لوڈ کریں جو آپ کی شخصیت، دلچسپیوں، اور مثبت رویے کو ظاہر کریں۔
مسترد ہونے کو ذاتی نہ لیں
ڈیٹنگ ایپس پر مسترد کیے جانا عام بات ہے۔ اسے اپنی قدرتی شخصیت یا خوبصورتی کا عکاس نہ سمجھیں۔
ایپ کے استعمال کو محدود کریں
اپنی ڈیجیٹل سرگرمی کو حد میں رکھیں۔ مستقل سوائپنگ اور ڈیٹنگ ایپس پر وقت گزارنے کی عادت کو قابو میں رکھیں۔
مثبت اور محفوظ گفتگو کریں
اگر کوئی صارف بدتمیزی کرے یا بدسلوکی (Harassment) کرے تو بلاک اور رپورٹ کرنے کا آپشن استعمال کریں۔
جاپان میں کہیں بھی جانے کیلئے مفت فلائٹ حاصل کرنے کا طریقہ
ڈیٹنگ ایپس کے ڈویلپرز کو بھی صارفین کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے اقدامات کرنے چاہئیں مثلا، پروفائل میں تصویروں کی اہمیت کو کم کرنا اور شخصیت پر مبنی میچنگ سسٹم متعارف کروانا۔ بدتمیزی اور امتیازی سلوک کی روک تھام کے لیے سخت اصول بنانا۔
ڈیٹنگ ایپس نے رومانوی تعلقات کو تلاش کرنے کے طریقے کو بدل دیا ہے، لیکن ان کے منفی اثرات کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔ صارفین کو چاہیے کہ وہ ان ایپس کو ذمہ داری سے استعمال کریں، جبکہ ڈیولپرز کو بھی ان ایپس کو زیادہ مثبت، اخلاقی اور محفوظ بنانے کے لیے اقدامات کرنے چاہئیں۔
