سردیوں میں خشکی کی شکایت عام طور پر بڑھ جاتی ہے، خاص طور پر ہاتھوں کی جلد میں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ سرد ہوائیں جلد کی نمی کو کم کر دیتی ہیں جس سے جلد خشک اور کھردری ہو جاتی ہے۔ اس کے نتیجے میں جلد کی رنگت میں بھی نمایاں تبدیلی آ سکتی ہے اور مردہ خلیات جمع ہونے کی وجہ سے سیاہی بڑھنے لگتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ، جلن اور چمک کی کمی کا مسئلہ بھی سامنے آ سکتا ہے، جو کہ جلد کی صحت کو متاثر کرتا ہے۔

ہاتھوں کو نم رکھیں

ہاتھوں کی جلد کو نرم اور ہموار رکھنے کے لیے انہیں ہمیشہ نمی فراہم کرنا ضروری ہے۔ سردیوں میں، جلد زیادہ خشک ہو جاتی ہے، اس لیے ہاتھ دھونے کے بعد موئسچرائزنگ کریم کا استعمال خاص طور پر فائدہ مند ہے۔

سونے سے پہلے لہسن کے تیل سے پیروں کی مالش کریں

اس سے نہ صرف ہاتھوں کی خشکی کم ہوتی ہے بلکہ جلد کو ضروری نمی بھی ملتی ہے، جو اسے نرم اور ملائم بناتی ہے۔ ہاتھوں کی جلد کی دیکھ بھال کے لیے باقاعدگی سے لوشن لگانا انگلیوں اور ہتھیلیوں کو صحت مند اور ترو تازہ رکھتا ہے۔

دستانے پہنیں

ہاتھوں کی حفاظت کے لیے دستانے پہننا ایک بہت اچھا اقدام ہے، خاص طور پر سردی اور آلودگی میں۔ یہ نہ صرف ہاتھوں کو ٹوٹ پھوٹ اور خشکی سے بچاتا ہے بلکہ جلد کو بیرونی مضر اثرات سے بھی محفوظ رکھتا ہے۔

دستانے پہننے سے ہاتھوں کی قدرتی نمی برقرار رہتی ہے اور جلد نرم و ملائم رہتی ہے۔ اس کے علاوہ، فری ریڈیکلز سے بچاؤ بھی ممکن ہوتا ہے، جو جلد کی جلدی عمر بڑھنے اور اس کی ساخت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اس طرح، دستانے پہن کر آپ نہ صرف ہاتھوں کی جلد کی حفاظت کرتے ہیں بلکہ اس کی صحت کو بھی برقرار رکھتے ہیں۔

پراندہ، خوبصورتی کے ساتھ ساتھ بالوں کا قدرتی علاج بھی

صابن کا استعمال کم سے کم کریں

صابن کا زیادہ استعمال ہاتھوں کی جلد کو خشک اور حساس بنا سکتا ہے، خاص طور پر جب وہ خوشبو دار یا سخت کیمیکلز سے بھرپور ہوں۔ ان صابنوں میں شامل تیزابیت اور اجزاء ہاتھوں کی قدرتی نمی کو جذب کرتے ہیں اور جلد کے پی ایچ توازن کو متاثر کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ہاتھوں کی جلد خشکی اور جلن کا شکار ہو سکتی ہے۔

اس کے بجائے، ہاتھ دھونے کے لیے نرم اور ہلکے کلینزر کا استعمال کریں تاکہ جلد کو صاف اور نم رکھنے میں مدد ملے۔ خاص طور پر ڈش واشنگ لیکویڈ جیسے اجزاء سے بچنا ضروری ہے، کیونکہ یہ جلد کی حساسیت کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔

رات میں ناریل کے تیل سے مالش کریں

ادویاتی خصوصیات سے مالا مال ناریل کا تیل نہ صرف جلد کو خشکی سے بچاتا ہے بلکہ UV شعاعوں کے اثرات کو بھی کم کرتا ہے۔ اس کے استعمال سے جلد میں کولیجن کی مقدار بڑھنے لگتی ہے۔ رات کو سونے سے پہلے ناریل کے تیل سے ہاتھوں کی مالش کرکے جلد کو ہائیڈریٹ رکھا جاسکتا ہے۔

بہت زیادہ گرم پانی استعمال نہ کیا جائے

سردیوں میں بار بار گرم پانی سے ہاتھ دھونے سے جلد کی قدرتی نمی ختم ہو جاتی ہے، جس کے نتیجے میں خشکی اور خارش بڑھنے لگتی ہے۔

گرم پانی جلد کے تیل کو جذب کر لیتا ہے، جس سے جلد خشک اور بے جان نظر آتی ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ ہاتھ دھونے کے لیے معمولی یا نیم گرم پانی استعمال کریں تاکہ جلد کی نمی برقرار رہے اور خشکی کا مسئلہ کم ہو سکے۔ اسی طرح، گرم پانی میں ہاتھ بھگونے سے بچنا چاہیے تاکہ جلد کے قدرتی تیل کو بچایا جا سکے اور ہاتھوں کی صحت بہتر رہ سکے۔

ڈرائر کا استعمال کم سے کم کریں

اپنے ہاتھوں کو زیادہ دیر تک خشک اور گرم رکھنے کے لیے ڈرائر کا استعمال کرنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ جلد کے اوپر خشکی اور کھچاؤ کا باعث بنتا ہے۔

اس کے بجائے، ہاتھوں کو نرم تولیے سے آہستہ آہستہ خشک کریں اور انہیں نمی دینے کے لیے ہلکے موئسچرائزر کا استعمال کریں۔ یہ طریقہ نہ صرف جلد کو نم رکھتا ہے بلکہ جلد کی قدرتی لچک کو بھی بہتر بناتا ہے، جس سے ہاتھ نرم اور ملائم رہتے ہیں۔