موسم سرما کا آغاز ہونے کے ساتھ لوگوں میں نزلہ زکام بھی بڑھ گیا ہے جس کے باعث ڈاکٹروں کے پاس مریضوں کا رش لگ گیا ہے۔
نزلہ یا زکام کے باعث ناک بند ہونا واقعی پریشان کن ہو سکتا ہے۔ اکثر لوگ نزلہ زکام میں زور لگا کر ناک سنکتے ہیں جس سے وقتی آرام تو مل جاتا ہے مگر ایسا کرنا آپ کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔
رپورٹ کے مطابق ماہرین نے اس بارے میں خبردار کیا ہے کہ ناک سنکنا صرف اس وقت مفید ہے جب اسے صحیح طریقے سے انجام دیا جائے۔ دوسری صورت میں خطرناک نتائج کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
پتھروں کے کام سے وابستہ افراد کن خطرناک امراض میں مبتلا ہوسکتے ہیں؟
ناک کے امراض کے ماہر ڈاکٹر پیٹر فلپ کہتے ہیں کہ ہماری ناک روزانہ تقریباً ایک سے دو لیٹر بلغم بناتی ہے۔ جب ہم بیمار ہوتے ہیں تو ناک خراب وائرس کو پکڑنے کے لیے موٹا بلغم بناتی ہے۔ ناک سنکنے سے ہمیں تھوڑی دیر کے لیے بہتر محسوس ہو سکتا ہے۔
جب آپ اپنی ناک سنکتے ہیں تو کچھ بلغم باہر آتا ہے، لیکن اس میں سے کچھ واپس آپ کے سائنوس میں بھی جا سکتا ہے جو کہ انفیکشن کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ ناک سنکنے سے آپ کو جلد آرام مل سکتا ہے، لیکن اس کے منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں جو کہ درج ذیل ہیں۔
صرف دودھ نہیں یہ 5 مشروبات بھی کیلشیم کی کمی کوپورا کر سکتے ہیں
کان کا درد
جب کوئی شخص زبردستی اپنی ناک سنکتا ہے، تو اس کے سینوس ( آپ کی آنکھوں اور ناک کے ارد گرد ہڈیوں میں پائے جانے والی کھوکھلی کیویٹیز (cavities) ہیں، سے سیال ایک چھوٹی Eustachian ٹیوب کے ذریعے ان کے کانوں میں پہنچ سکتا ہے جو ناک کے پچھلے حصے کو کان سے جوڑتا ہے۔ ناک سنکنے سے کان کا پردہ پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے کان میں انفیکشن بھی ہو سکتا ہے۔
ناک سے خون آجانا
نزلہ زکام میں ناک کو تیزی سے سنکنا ناک کے اندر موجود خون کی چھوٹی نالیوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے جس سے خون بہہ سکتا ہے۔ ڈاکٹر فلپ کا کہنا ہے کہ دن میں کئی بار ناک پھونکنے سے آپ کی ناک کے اندر کا حصہ سوجن کا شکار ہوسکتا ہے جس سے ناک سے خون بہنے کا خدشہ بڑھ جاتا ہے۔
سرد موسم میں اخروٹ کا استعمال کیوں ضروری ؟ اس کے 5 فوائد جانیے
سر درد
ڈاکٹر فلپ کا کہنا ہے کہ ماہرین کو یقین نہیں ہے کہ زور دار طریقے سے ناک سنکنے سے سر درد ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بہتی ناک والے لوگوں کو اکثر زکام یا فلو ہوتا ہے، جو پہلے ہی سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، ڈاکٹر فلپ کا خیال ہے کہ آپ کی ناک کو بہت زور سے اڑانے سے سر درد میں مزید اضافے کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ یہ آپ کے سینوس میں دباؤ ڈال سکتا ہے۔
