بچے اپنے اردگرد نظر آنے والے طرز عمل کی نقل کر کے ضدی اور غصے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ یہ اشتعال ان کے جذبات سے نمٹنے کا طریقہ بھی ہو سکتا ہے جن کا وہ اظہار نہیں کر سکتے۔ اگر اصل وجہ کو چیک نہ کیا جائے تو یہ رویہ ان کی ذہنی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔
والدین بننا آسان نہیں ہے، اور والدین اکثر خود کو تنقید کا نشانہ بناتے ہیں چاہے وہ کچھ بھی کریں۔ اگر وہ اپنے بچے کے مطالبات مان لیتے ہیں، تو ان پر انہیں خراب کرنے کا الزام لگایا جاتا ہے۔ اگر وہ انکار کرتے ہیں، تو انہیں بے حس یالاپرواہ کے القاب سے نوازا جاتا ہے۔
جنک فوڈ کھانے سے لوگ اندھے کیوں ہو رہے ہیں؟
جب آپ کے آس پاس کوئی بچہ ہوتا ہے، تو یہ عام بات ہے کہ جب انہیں وہ چیز نہیں ملتی جو وہ چاہتے ہیں تو وہ ناراض ہوتے ہیں۔ ایک سادہ سی خواہش تیزی سے غصے میں بدل سکتی ہے، جب وہ پورا نہ ہو تو رونے اور چیخنے کے ساتھ۔ لیکن جب ان کی خواہشات پوری ہوتی ہیں تو ان کے چہرے ایک بڑی مسکراہٹ سے چمک اٹھتے ہیں۔
ماہر نفسیات کے مطابق اکثر بچے ضدی ہو جاتے ہیں اور اپنے غصے کا تیزآواز میں اظہار کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنے اردگرد کے رویوں کو جذب کر لیتے ہیں اور انہیں نارمل سمجھتے ہیں۔ اگر وہ اکثر اپنے والدین کو غصے میں چینختے چلاتے یابلند آواز میں بات کرتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو وہ اس طرز عمل کو قابل قبول سمجھتے ہوئے اس کی نقل کرنا سیکھتے ہیں۔
ماہرین نفسیات کا کہنا ہے کہ چھوٹی عمر میں، ان کی شناخت، خواہشات کو پورا کرنے کی جبلت کی تحریک بہت مضبوط ہوتی ہے، جب کہ ان کی انا ذاتی عزت کم ہوتی ہےجو عمر اور تجربے کے ساتھ بڑھتی ہیں۔ اگر انہیں وہ نہیں ملتا ہے جو وہ چاہتے ہیں، تو وہ تکلیف محسوس کرتے ہیں اور اس کا اظہار ان طریقوں سے کرتے ہیں جو انہوں نے اپنے ماحول سے سیکھا ہوتاہے۔
بعض ماہرین نفسیات کا کہنا ہےکہ بچے ضدی یا اونچی آوازمیں اس لیے چینختے ہیں کہ ان کے پاس ابھی تک اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے الفاظ یا مہارت نہیں ہوتی ہے یا اس لیے کہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کے بڑے انہیں نظر انداز کررہے ہیں۔
اور غصہ ان کے جذبات سے نمٹنے کا طریقہ ہے جس پر وہ پوری طرح قابو نہیں پا سکتے۔
جب بچے اپنے ماحول سے سیکھتے ہیں اور اکثر اپنے والدین کو نقل کرتے ہیں، تو ضد بھی ترقی کا ایک فطری حصہ ہے کیونکہ بچے اپنے آپ پر زور دینا سیکھتے ہیں۔ اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہوتا کہ والدین غلطی پر ہیں۔
یہ طرز عمل اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ بچہ ابھی تک مؤثر طریقے سے نمٹنے کے لیے درکار جذباتی اظہار نہیں جانتا اگر اس طرح کے رد عمل پر توجہ نہ دی جائے یا ان کی حوصلہ شکنی نہ کی جائے، تو اس کا مطلب یہ ہے کہ بچے کی جذباتی نشوونما اس طرح نہیں ہو رہی جس طرح اسے ہونا چاہیے۔
ماہرین کے مطابق اگر ان پر قابو نہ رکھا جائے تو غصہ اور ضد بچے کی جذباتی نشوونما پر طویل مدتی اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔ مسلسل غصہ اور ضد زندگی میں جذبات کو سنبھالنے میں دشواری، ساتھیوں اور خاندان کے ساتھ کشیدہ تعلقات اور مایوسی یا اضطراب کے بڑھتے ہوئے جذبات جیسے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔
ماہرین کہتے ہیں کہ بحیثیت والدین آپ کو اپنے بچے کی ضد اور غصے کے آگے نہیں جھکنا چاہیے، کیونکہ اس سے بچہ زیادہ ضدی ہو جائے گا، اور ان کے غصہ کرنے کی عادت پختہ ہوتی جائے گی۔
لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ والدین اپنے بچے کے جذبات کو نظر انداز کریں۔ اس کے بجائے، انہیں اپنے بچے کے جذبات کو تسلیم کرنا چاہیے، واضح اور مستقل حدود کا تعین کرنا چاہیے، اور طاقت کا مظاہرہ کرنے کی بجائے پرسکون رہنا چاہیے۔
ماہرین صحت کا مزید کہنا ہے کہ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کو اپنی ضروریات کے اظہار کے صحت مند طریقوں کی طرف رہنمائی کرنے کو ترجیح دیں اور ان کی مدد کریں ان کی جذباتی نشوونما کے لیے موثر اور تعمیری مواصلاتی طریقوں کی تعلیم دینا بہت ضروری ہے۔
مشکل صورتحال کو سنبھالنے کے لیے، آپ کو چاہیے کہ
پرسکون رہیں
بچے اکثر آپ کے جذبات کی عکاسی کرتے ہیں۔ سکون کے ساتھ جواب دینے سے صورتحال کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ان کے جذبات کو تسلیم کریں
یہ کہہ کر ہمدردی کا اظہار کریں، ”میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ پریشان ہیں۔ کیا آپ اس کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں؟“
انتخاب کی پیشکش کریں
بچوں کو چھوٹے انتخاب کا اختیار دینے سے انہیں ضد اور غصہ پر کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے ضدی رویے کی ضرورت کم ہوتی ہے۔
مسئلہ حل کرنے کی مہارتیں سکھائیں
ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنے جذبات کے اظہار کے لیے الفاظ استعمال کریں یا ایک ساتھ مل کر حل تلاش کریں۔
صحت مند رویے کا نمونہ پیش کریں
انہیں دکھائیں کہ کس طرح مایوسی کو پرسکون طریقے سے سنبھالنا ہے۔ مثال کے طور پر، کہیں، ”میں جب بھی کبھی کبھی مایوسی محسوس کرتا ہوں، میں مدد کے لیے گہری سانسیں لیتا ہوں۔“
